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Diaporama des pires astuces sexuelles sur les aliments

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Outil : Une cuillère en bois

Conseil: Utilisez une cuillère en bois pour "lui donner une légère claque sur les fesses."

Problèmes:
Les cuillères en bois n'abritent-elles pas des bactéries ? De plus, comment direz-vous à vos invités que la cuillère que vous utilisez pour remuer leur soupe à la courge musquée a également été utilisée pour les préliminaires sexuels ?

Outil : ogives

Conseil: « Fatigué du chocolat et de la chantilly ? Vous pouvez aussi chatouiller les zones érogènes de l'autre avec des glaçons et bonbons aigres et sucrés comme Warheads." Cosmo suggère également d'utiliser les Warheads dans un jeu "Trouvez l'endroit aigre sur mon corps".

Problèmes: Avez-vous vu des gens manger des ogives? Trouvez-vous ces visages pincés et peinés sexy ? Pas sûr que ce soit quelque chose que vous vouliez voir au lit.

Outil : Fruits

Conseil: "Mâcher un petit morceau de mangue" et continuez avec les activités de la chambre. " Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit que vous avez, mais n'essayez rien de trop acide, car cela peut le brûler ", prévient Cosmopolitan.

Problèmes: Attends, c'est une question de texture ? Une histoire de saveurs ? Nous ne comprenons tout simplement pas. De plus, tant de choses peuvent mal se passer si vous décidez de faire quelque chose entre les deux, comme des fraises. Légèrement acide, peut-être douloureux. Vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous essayez.

Outils : Crème fouettée, Miel, Chocolat, Beurre de cacahuète

Conseil: "Prenez quelques-unes de vos combinaisons de saveurs érotiquement attrayantes préférées, comme le beurre de cacahuète et le miel ou la crème fouettée et la sauce au chocolat, et mélanger des friandises délicieuses sur tout son corps."

Problèmes: Chaque fille a lu ceci, regardé cela Blues universitaire clip de rêves d'adolescents, et j'ai pensé : "Dégoûtant !" Parce que autant que la crème fouettée, le chocolat, le miel et le beurre de cacahuète semblent incroyables sur la crème glacée et les biscuits, les doigts collants et d'autres parties du corps semblent moins attrayants. Et avoir de la sauce au chocolat sur vos draps, du miel dans vos cheveux et de la crème fouettée partout n'a pas l'air amusant (et dans certains cas, cela semble juste douloureux).

Outil : Huile de noix de coco extra-vierge

Conseil: « L'huile de coco extra vierge est un aliment miracle : C'est génial comme huile de cuisson et comme [lubrifiant] sain pendant les rapports sexuels. Il prend également d'autres saveurs, vous pouvez donc le mélanger avec d'autres ingrédients naturels pour créer un [lubrifiant] que vous n'aurez aucun problème à mettre dans votre bouche."

Problème: Rien de comestible ne devrait remonter dans vos régions inférieures. Désolé. Il en va de même pour les mélanges sucrés, comme le cacao. Même Cosmo admet que "les friandises savoureuses peuvent être érotiques, mais mettre des aliments sucrés dans le sud peut conduire à une infection vaginale".

Outil : Poivre

Conseil: "Saupoudrer un peu de poivre sous son nez juste avant qu'il n'atteigne son paroxysme. Les éternuements peuvent ressembler à un orgasme et amplifier les effets de bien-être."

Problème:
"Désolé, attends une seconde pendant que je prends ce moulin à poivre et essaie de te fourrer un peu sous ton nez." A l'inverse, Justin Timberlake dans Amis avec des avantages a prouvé la théorie de l'éternuement juste, donc, tout ce qui flotte sur votre bateau.

Outil : Donut

Conseil: "Glisser un beignet autour de son [tu-sais-quoi], et le mange lentement."

Problème: Tout d'abord, quoi? Pourquoi? Gardez simplement le beignet pour le petit-déjeuner avec du café. Deuxièmement, n'est-ce pas un peu rabaissant?


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir sa juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Aliments inflammatoires : 9 des pires choix pour l'inflammation

Bien que cela ne vous fasse pas vraiment sentir chaud et flou, l'inflammation est la réponse totalement saine du corps aux blessures et aux infections, un moyen de nous défendre en envoyant des cellules immunitaires et des nutriments clés aux zones qui en ont le plus besoin.

Comment ces cellules de combat y arrivent-elles ? Via une augmentation du flux sanguin, qui à son tour crée la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur que vous associez probablement au mot « inflammation ». Supposons que vous vous coupez le doigt et remarquez qu'il devient un peu rouge. "C'est de l'inflammation", déclare Dee Sandquist, RD, CDE, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Cela aide à guérir votre doigt."

Mais une petite coupure rouge qui guérit avec le temps est totalement différente d'un état de chronique inflammation. Cela peut être assez dangereux, en fait. Lorsque l'inflammation en tant que réponse immunitaire n'est jamais « fermée », pour ainsi dire, la production constante de cellules immunitaires peut causer des dommages permanents, entraînant le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer, entre autres problèmes de santé. "Lorsque nous ne voyons pas le système d'inflammation s'éteindre, nous nous retrouvons dans un état préjudiciable", explique Julie Daniluk R.H.N., auteur de Meals That Heal Inflammation.

Les causes de l'inflammation chronique peuvent varier d'une personne à l'autre, mais comprennent le surpoids, le stress et même la respiration d'air pollué, a rapporté Women's Health. Les choix de mode de vie, comme le tabagisme ou le manque d'exercice, jouent également un rôle. "Mode de vie sédentaire, manque de sommeil - nous avons ces insultes répétitives qui augmentent l'inflammation à long terme", explique Jessica Black, N.D., auteur de The Anti-Inflammatory Diet and Recipe Book.

Les aliments que nous choisissons de manger - ou de ne pas manger - peuvent également affecter l'inflammation. Obtenir votre juste part de fruits, de légumes, de grains entiers, de viande maigre et d'acides gras oméga-3 - similaires, oui, au régime méditerranéen - a été suggéré pour avoir des effets anti-inflammatoires. "L'alimentation peut servir de fonction protectrice", explique Sandquist. "Lorsque notre corps est le mieux nourri, nous pouvons guérir plus rapidement si nous nous coupons le doigt et peut-être même prévenir l'inflammation chronique." Il est probable que non une la nourriture est responsable de l'inflammation, dit-elle, mais que votre globalement l'alimentation pourrait y contribuer.

Pour l'instant, les directives de régime anti-inflammatoire ne sont que des suggestions. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment comprendre la relation entre l'alimentation et l'inflammation et, à son tour, la maladie, a rapporté WebMD.

Néanmoins, il existe quelques idées générales sur les aliments à éviter pour éviter l'inflammation et la maladie. "Il y a des aliments qui exagèrent l'inflammation parce qu'ils sont eux-mêmes irritants", explique Daniluk. Voici quelques-uns des pires délinquants que vous voudrez peut-être éviter. Faites-nous savoir ce que nous avons oublié dans les commentaires.


Voir la vidéo: Quels aliments pour améliorer sa sexualité?- Le Magazine de la Santé (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Derward

    L'Agha, je me suis donc semblé aussi.

  2. Jason

    Merci pour l'aide sur cette question. Tout est tout simplement génial.

  3. Alhrick

    Many thanks to you, a very relevant note.

  4. Nalkis

    Vous avez tort. Je suis sûr. Nous devons discuter. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.



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