Recette Explosion de banane


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  • Smoothie à la banane

Ce smoothie à la banane est une boisson délicieuse par une belle journée d'été. C'est une boisson particulièrement saine à servir lors des fêtes d'enfants comme alternative aux boissons gazeuses sucrées.

447 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 4

  • 2 bananes
  • 225 ml (8 fl oz) de lait demi-écrémé
  • 4 cuillères à soupe d'eau
  • 2 cuillères à soupe de sucre roux
  • 8 glaçons

MéthodePréparation : 5 min › Prêt dans : 5 min

  1. Dans un mélangeur, mélanger les bananes et le lait. Pulser jusqu'à ce que les bananes soient hachées. Verser l'eau et la cassonade. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Incorporer des glaçons et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans 4 verres et servir aussitôt.

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Avis et notesNote globale moyenne :(214)

Avis en anglais (151)

Quantités d'ingrédients modifiées. Je le prépare régulièrement pour mon fils, mais utilisez une cuillère à café de miel au lieu de sucre et ajoutez quelques poignées de myrtilles pour plus de vitamines. Il adore ça.-15 février 2010

par opale~/~libellule

C'était très bon ! Ajoutez de la vanille !-15 sept. 2008

par MIKEHWOOD

L'a rendu plus sain. J'ai utilisé du lait écrémé et j'ai laissé de côté l'eau; assez savoureux et rafraîchissant. Simple à préparer. Aussi, ajouté un peu de cannelle.-15 septembre 2008


Gruau à la fraise et à la banane

Porter à ébullition les flocons d'avoine et le lait dans une casserole. Réduire à feu doux et cuire jusqu'à ce que le gruau ait atteint l'épaisseur désirée. Pendant ce temps, coupez les fraises et les bananes en petits morceaux. Lorsque le gruau est prêt, ajoutez les fraises et les bananes et versez le tout dans un bol de service.



Notes de M. Breakfast :

Merci à "Griffin" qui a soumis quelques recettes de flocons d'avoine sur le site. J'ai fait quelques recettes aujourd'hui (6/11/11) que les gens ont soumises et j'ai pensé que je pourrais faire quelques suggestions à propos de celle-ci.

Cette recette est très agréable avec juste les bananes. Donc, si vous n'avez pas de fraises, faites-le simplement sans elles. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de confiture de fraises en remplacement. Faites-le tourbillonner dans le bol de service pour une présentation optimale.

J'ai aimé ajouter une cuillère à soupe de cassonade à ce gruau (remué avec les bananes). Les bananes et la cassonade ont une relation particulière. La légère teinte de mélasse dans le sucre complète les bananes dans presque tous les plats.

Pour une garniture finale, pensez à saupoudrer de noix de coco râpée. une finale tropicale à un petit-déjeuner déjà fabuleusement fruité.


Un petit-déjeuner sain qui devrait satisfaire tout amateur de fruits. Essayez également d'ajouter de l'ananas ou l'un de vos fruits préférés.


Pour le faire à la maison, vous aurez besoin de :

  • Powerade- Blue Powerade donne à cette boisson sa parfaite couleur bleu océan. Bien que vous puissiez remplacer une autre boisson sportive bleue, le goût peut varier légèrement.
  • Mountain Dew - Vous ne pouvez pas préparer une boisson à base de Mountain Dew sans le soda.
  • Soda citron-lime - Utilisez votre favori, que ce soit Sprite, 7up ou autre.


Recette de copie de smoothie tropical Chia Banana Boost (Max)

Je suis très heureux de créer une recette de copie de mon élément de menu préféré du smoothie tropical, le smoothie Chia Banana Boost.

Je ne sais pas pour vous, mais les smoothies riches en protéines sont une nécessité absolue si je veux bien commencer ma journée. Je ne suis pas vraiment une personne du petit-déjeuner et je me précipite généralement parce que j'aime traire chaque minute de mon sommeil (en me donnant juste assez de temps pour me préparer). Donc, préparer un petit-déjeuner équilibré pour moi serait hilarant et farfelu. Je suis à peu près sûr que les familles assises autour d'une table prenant leur petit-déjeuner avant de partir travailler ne se produisent malheureusement que dans les films en 2019. Mais je mourrais aussi si j'allais travailler sans alimenter du tout mon corps. Donc, jeter 6 à 8 articles dans un mélangeur est ma solution préférée. Ensuite, je garde mon grand smoothie dans une bouteille en acier inoxydable isotherme et je le bois toute la matinée, parfois jusqu'au déjeuner.

L'un de mes nouveaux smoothies préférés chez Tropical Smoothie est leur Chia Banana Boost (ou Chia Banana Max si vous ajoutez des protéines). Il demande des bananes grillées. Cela peut sembler un ingrédient ironique étant donné que je prépare mes smoothies à la hâte, mais je fais un tas de bananes rôties quand j'ai du temps libre le soir ou le week-end, je les laisse refroidir puis je les congèle.

Ce smoothie est tout au sujet des superaliments!

Rempli de superaliments, ce smoothie contient les ingrédients incroyablement bénéfiques suivants :

  • Graines de Chia: offre des acides gras oméga-3 d'origine végétale ainsi qu'un apport en fibres.
  • Noix de coco: Ils sont particulièrement riches en manganèse, qui est essentiel pour la santé des os et le métabolisme des glucides, des protéines et du cholestérol. Ils sont également riches en cuivre et en fer, qui aident à former des globules rouges, ainsi qu'en sélénium, un antioxydant important qui protège vos cellules
  • Beurre De Cacahuète Naturel: riche en graisses saines et en fibres et peut contribuer à réduire le cholestérol. Assurez-vous simplement d'éviter ceux qui contiennent des édulcorants ajoutés et optez pour ceux qui sont à 100% d'arachides.
  • Bananes: Parce qu'elles sont chargées de plusieurs types de nutriments bons pour la santé, Healthline dit que les bananes peuvent vous aider à combattre le cancer, l'asthme, l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques.
  • Rendez-vous: en plus d'être une excellente source de fibres, les dattes fournissent divers antioxydants qui ont de nombreux avantages pour la santé, notamment un risque réduit de plusieurs maladies.
  • Amandes: unere une source naturelle de 15 nutriments, y compris des protéines végétales et des graisses saines. Ils sont riches en antioxydants de vitamine E, en fibres alimentaires, en riboflavine, en phosphore, en magnésium, en cuivre, en protéines, en manganèse et en calcium. Ils contiennent également du folate, du fer, de la niacine, de la thiamine, du zinc et du potassium.
  • Avoine: sont un super aliment naturel car ils sont faits à 100 % de grains entiers avec un minimum de transformation et contiennent des vitamines, des minéraux et des fibres. L'avoine est unique en ce qu'elle est l'une des sources les plus riches de bêta-glucane, une fibre soluble qui peut aider à réduire la réabsorption du cholestérol.

Avez-vous essayé cette recette?

Faites-moi savoir si vous avez essayé cette recette et assurez-vous de me taguer @BadBatchBaking sur IG et d'utiliser #badbatchbaking pour que je puisse partager vos photos sur ma story ! J'attends avec impatience vos commentaires et commentaires ci-dessous!


Recette de souffle aux baies et à la banane

Temps total : 40 s

Portions : 2

Calories : 220

Ingrédients

  • 1/2 tasse de yaourt à la vanille
  • 3/4 tasse de jus de pomme
  • 1 banane
  • 3/4 tasse de bleuets surgelés
  • 1 1/2 tasses de fraises surgelées

Information nutritionnelle

  • Portion : 14 fl. once.
  • Matières grasses : 1g
  • Gras saturés : 0g
  • Cholestérol : 4mg
  • Sodium : 50mg
  • Glucides : 50g
  • Fibre : 5g
  • Sucre : 36g
  • Protéines : 4g

Instructions

  1. Ajoutez les ingrédients dans le pot FourSide ou WildSide+ dans l'ordre indiqué et fermez le couvercle.
  2. Sélectionnez "Smoothie" ou mélangez à basse vitesse pendant 10 secondes, puis à vitesse moyenne à moyenne-basse pendant 10 secondes, puis à vitesse moyenne à moyenne-élevée pendant 40 secondes.

8 recettes à la banane qui ne sont pas du pain aux bananes

Pour de nombreuses familles, il y a toujours des bananes dans la cuisine. C'est un fruit de base car il a son emballage intégré et est facile à manger sur le pouce. La saveur de la banane est à la fois douce et riche, ce qui en fait une base parfaite pour toutes sortes de desserts et de recettes de petit-déjeuner. Mais, si vous en avez assez de faire du pain aux bananes, voici 8 recettes à la banane qui sont tout sauf ennuyeuses (et ne sont pas du tout sous forme de pain).

Bananes Foster

Ce plat de bananes classique combine des bananes avec une sauce au caramel sucré qui est une combinaison paradisiaque. Le rhum, la crème, la cassonade et le beurre rendent ce dessert pécheur irrésistible. Il est parfait pour garnir de la crème glacée ou du pain doré. Obtenez la recette ici.

Beurre De Singe

Pour le goût d'une friandise tropicale, le beurre de singe est la tartinade à avoir. L'ananas, la banane et la noix de coco succulents créent ensemble une garniture vivante pour la crème glacée ou d'autres friandises. Obtenez la recette ici.

Pain doré à la banane et aux pacanes

Le pain perdu est un favori chez moi et cette recette riche qui utilise des bananes et des noix de pécan pour faire un petit-déjeuner spectaculaire. La muscade, la cannelle et la vanille rendent la sauce exceptionnelle. Au lieu du pain ordinaire, cette recette utilise de la challah ou de la brioche pour une expérience de pain doré de niveau supérieur. Obtenez la recette ici.

Tresse Nutella Banane

Le chocolat et la banane vont de pair comme le PB & J ou le pain de maïs et le piment. Ce dessert impressionnant est rempli de bananes et de tartinade au chocolat Nutella et aux noisettes et fini avec un beau design sur le dessus. Vous pouvez obtenir la recette ici.

Sucettes au chocolat et aux bananes

Dans le même ordre d'idées, les bananes congelées trempées dans du chocolat constituent une excellente collation. En utilisant du chocolat noir et sans sucre ajouté, il s'agit essentiellement d'une version saine d'une barre de crème glacée, mais vous ne le saurez jamais à cause de son goût délicieux. Obtenez la recette ici.

Beurre de Banane Bourbon

Si vous aimez avoir des bananes sur des toasts, alors ce beurre de banane bourbon est fait pour vous. Aromatisé avec du bourbon (ou de l'extrait de bourbon), de la cannelle et du piment de la Jamaïque, il s'agit d'une sorte de confiture de banane pour réfrigérateur et va avec à peu près n'importe quoi, de la glace au yaourt en passant par la farine d'avoine et au-delà. Obtenez la recette ici.

Barres de tarte à la crème à la banane

Les tartes à la crème à la banane font partie de ces desserts que l'on ne voit plus trop, ce qui est vraiment dommage car c'est un dessert succulent. Cette gâterie se refait une beauté sous la forme de barres de dessert incroyablement faciles à préparer et tellement délicieuses. Et, la meilleure partie est qu'il n'y a pas de cuisson impliquée. Obtenez la recette ici.

Coupes glacées à la banane et au beurre de cacahuètes Dusty Road

Pour un autre souffle du passé, essayez de préparer des coupes glacées poussiéreuses à la banane et au beurre de cacahuète. Ils sont faciles à préparer et à utiliser non seulement des bananes tranchées, mais aussi du lait en poudre malté comme dans les milkshakes maltés. Obtenez la recette ici.


Explosion de banane aux baies

  • Cours : Pudding
  • Niveau de compétence : Débutant
  • Ajouter aux Favoris

  • Rendement : 1
  • Portions : 1
  • Temps de préparation : 5m

Beignets faciles à la banane

Je n'ai jamais fait de Donuts que dans mon petit Donut Maker et j'ai pensé que ce serait une bonne idée d'apprendre à les faire moi-même !

Penser que le fabricant de beignets est un peu de la triche. Eh bien, je ne peux pas aider si la technologie nous aide à surmonter certaines difficultés, n'est-ce pas ?

Quoi qu'il en soit, je voulais faire des beignets à l'ancienne, un peu gras. Avec seulement une simple garniture et ces beignets à la banane faciles conviennent parfaitement.

Pour un débutant en Donuts, c'est la recette idéale ! Maintenant, je n'ai pas l'intention de garder le statut de débutant trop longtemps, car mon premier lot a été un tel succès.

Quelques autres beignets frits dans un proche avenir, puis je passerai aux beignets cuits au four, plus sains.

Le post d'aujourd'hui aurait été autre chose. Mais j'ai appris ce matin que c'est le National Donut Day aux États-Unis.

Et aussi d'où viennent la plupart de mes lecteurs, alors à la dernière minute, j'ai décidé de publier cette recette de beignets à la banane faciles à la place.

Je ne pourrais pas être le seul à n'avoir jamais fait de beignets à l'ancienne (pas à base de levure, dont je pense qu'un bon beignet est fait).

Eh bien, j'espère certainement que je ne suis pas le seul à vivre sous un rocher, ou plutôt à me cacher derrière un rocher car j'avais toujours eu peur de les faire à partir de zéro, frits et tout le caboodle.

Bon, pourquoi Banane ? J'adore les desserts à la banane et je sais que la banane ajoute beaucoup d'humidité à à peu près tous les desserts cuits au four ou frits.

Étant donné que j'ai d'abord décidé de la garniture la plus simple de tous les temps, tout s'est bien passé. Beignets à la banane moelleux, doux et savoureux, avec un extérieur légèrement croustillant, qui sont rapides et faciles à préparer. Absolument idéal pour nous les premiers fabricants de beignets !


Déjeuner à la banane et au miel

C'est un smoothie pour les amateurs de banane. Ce n'est pas un smoothie excitant, mais il semble amplifier tout ce qui est bon avec les bananes. J'ai trouvé la quantité de miel excessive. Vous pouvez le sucrer très bien avec juste une cuillère à soupe de miel. J'ai en fait amélioré mon smoothie par erreur. En prenant des photos, le smoothie devient plat et ressemble à du lait. Je l'ai passé à nouveau dans le mélangeur et l'ai saupoudré à nouveau de noix de muscade. Cette noix de muscade supplémentaire a fait toute la différence. Je recommande donc de mélanger 1/8 cuillère à café dans le smoothie et de le saupoudrer de muscade supplémentaire au moment de servir. (Recette remise en 2003. Elle a été testée et photographiée en novembre 2013.)



Comment faire un petit-déjeuner au miel et à la banane (Smoothie)

Fondamentalement, vous venez de tout jeter dans le mélangeur. Cela prend environ 30 secondes. Obtenez-le bon et lisse, puis servez avec une petite pincée de muscade moulue pour le look.



Remarque de l'auteur de la recette :

Ce n'était pas très sain de ma part, mais je l'ai fait une fois avec de la crème glacée au lieu de yaourt. C'est fantastique dans les deux sens.


Un smoothie qui met en valeur la saveur de la banane en l'adoucissant avec du miel et en y ajoutant un peu de vanille et de muscade.

Mr Breakfast tient à remercier SweetHoney pour cette recette.

D'Estelle

Note (sur 5) :

Impressionnant!

Commentaire soumis : 28/07/2015 (#19491)

De Yohira

Note (sur 5) :

C'était bon. J'ai utilisé moins de lait pour qu'il soit plus épais. La muscade était un bon ajout.

Commentaire soumis : 14/05/2015 (#19411)

De Mme Grammer

Note (sur 5) :

Tu as tout mal orthographié ! Il s'écrit "tout" pas "tout" désolé je suis prof de grammaire donc je précise des choses comme ça oui j'adore cette recette !!

Commentaire soumis : 9/5/2009 (#8643)

J'ai ajouté du yaourt à la pêche et à la fraise avec de la cannelle et j'ai adoré !!


Explosion de banane à l'érable

Smoothie à la banane et à l'érable réduit en calories.

Ingrédients de la recette :

4 bananes, dodues et même colorées en jaune, légèrement tachetées de brun
1/3 tasse Splenda® Granulé
1/4 tasse de sirop d'érable, sirop sans sucre Log Cabin®*
1/4 tasse de lait écrémé
1/3 tasse de yogourt, nature, sans gras
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille, pur
2 tasses de petits glaçons

Instructions de cuisson :

  1. Casser les bananes en deux et congeler pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient congelées.
  2. Ajouter tous les ingrédients au mélangeur. Le mélangeur sera plein.
  3. Mélanger à basse vitesse pendant 10 secondes. Retirer le couvercle, remuer avec une cuillère en bois. Mélanger à vitesse moyenne pendant 15 secondes, retirer le couvercle et remuer à nouveau. Mélanger à haute vitesse pendant 15 à 20 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
  4. Verser dans des verres. Sers immédiatement.

Remarque : les temps de mélange varient en fonction de l'état congelé des fruits. Les portions peuvent varier légèrement selon la taille des fruits.

Information nutritionnelle par portion (1/4 de la recette 8 onces) : Calories 120, Glucides 28 g, Protéines 2 g, Fibres alimentaires 0 g, Lipides totaux 0,5 g, Graisses saturées 0 g, Cholestérol 0 mg, Sodium 45 mg.


Voir la vidéo: Susanna sammui pillu paljaana (Mai 2022).